Rozwiązywanie jolek, krzyżówek, łamigłówek to doskonały sposób na trening mózgu. Pozwala ćwiczyć pamięć i koncentrację, by jak najdłużej i jak najlepiej nam służyły. A co jeszcze możemy zrobić, by nasza głowa pracowała jeszcze sprawniej? Wyszperaliśmy dla Państwa kilka ciekawych porad. Oto one:
Zerwij z codzienną rutyną, wprowadzając niewielkie zmiany w przyzwyczajeniach. Na przykład umyj zęby, używając lewej ręki, jeśli jesteś praworęczna/y, i na odwrót. Albo ubierz elementy garderoby w innej kolejności niż zwykle. Takie ćwiczenia podnoszą poziom sprawności umysłu, angażując nieaktywne elementy drugiej półkuli mózgowej.
Trenuj pamięć krótkotrwałą, rozwiązując proste zagadki matematyczne, logiczne i literowe. Np. dodawaj zauważone na ulicy liczby, próbuj anagramować wypatrzone tu i ówdzie wyrazy.
Dobra dieta to podstawa! Oto kilka przykładów świetnych „mózgowspomagaczy”: ryby, truskawki, zielone warzywa, aronia, dynia, herbata, orzechy włoskie, jajka
Zadbaj także o aktywność fizyczną. Nie trzeba od razu uprawiać sportu – zdaniem neurologów utrzymanie naszego umysłu w dobrej kondycji wspomaga choćby taniec towarzyski: mamy lepszą koordynację wzrokowo-ruchową, balans ciała, a zapamiętywanie kroków i choreografii wpływa na tworzenie nowych powiązań między neuronami.
Muzyka bardzo rozwija mózg. Nawet jeśli łatwiej koncentrujemy się w ciszy, włączajmy ją sobie jak najczęściej.
Na naszą pamięć i prędkość przetwarzania informacji wpływa… żucie gumy. Dlaczego? Bo działa pobudzająco – dzięki żuciu wzrasta ciśnienie krwi i tętno, dzięki czemu mózg zostaje zasilony krwią, a wraz z nią glukozą, co przekłada się na jego lepsze funkcjonowanie.
Do tego zestawu dobrych rad dokładamy od nas jeszcze jedną: sięgajmy po rozwijające jolki z „Czasu na Jolki” i kreatywne sudoku z „MegaMix Sudoku”! 
Dziękujemy za uwagę, pozdrawiamy!